Soy técnica en nutrición y le saco peros al desayuno completo que adoran muchos
Esta experta resalta que comer bien empieza por cuestionar lo que siempre hemos dado por hecho por costumbre.
vida sana
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Una técnica en nutrición señala las frutas otoñales que no faltan en su mesa en estas fechas
Esta experta recuerda que cada estación tiene sus protagonistas y ahora podemos disfrutar, por ejemplo de un higo maduro, los granos de la granada o una pera asada.
Soy técnica en nutrición y este alimento está en la merienda de mis hijos el 80% de las veces
Esta experta resalta que aunque la fruta debe ser la base de las meriendas infantiles, el equilibrio está en sumarle proteínas, hidratos de calidad y grasas saludables.
Una técnica en nutrición recomienda las frutas clave para pasar un otoño saludable
Esta experta resalta que cuanta más cantidad de estos productos consumamos, mejor será nuestra salud cardiovascular y metabólica.
Una técnica en nutrición señala los ingredientes que tiene el mejor jamón cocido del supermercado
Esta experta explica seis pautas que debes seguir si quieres escoger la opción más saludable.
El método de la taza con el que dejar de hacer tortilla en la sartén: dicen que saben el doble mejor
Este sistema es más eficiente, económico y es también saludable y sabroso.
Una técnica en nutrición aclara lo que hay de verdad del efecto rebote tras las comilonas de verano
Esta experta resalta que, tras los excesos vacacionales, hay algo que nadie te cuenta sobre el hambre y las dietas.
Un experta en nutrición explica si existe un truco para que el pan "engorde menos"
Esta especialista resalta los verdaderos trucos para integrar este alimento en una dieta completa.
Soy técnica en nutrición y esto es lo que pienso de la novedad de Mercadona que arrasa este verano
Esta experta analiza la ventaja de que este producto no tenga azúcares añadidos, ya que la chufa ya los contiene de forma natural y no los necesita.
Helado vs. yogur helado: una técnica nutricionista revela si uno de estos postres es mejor
Esta experta explica las razones a tener en cuenta para hacer esta elección sin necesidad de prohibiciones tajantes.
Soy técnica en nutrición y esto es lo que te aconsejo que hagas si a tu hijo le cuesta engordar
Esta experta afirma que la salud no se mide en kilos y recomienda cambiar el foco habitual con el que se suele tratar este tema.
Soy técnica en nutrición y siempre me llevo estos 'snacks' para un día de playa
Esa experta propone seis tipos de tentempiés saludables para ayudarnos a mantener la energía y evitar opciones improvisadas menos nutritivas.
Soy técnica en nutrición y estos alimentos te ayudarán a prevenir una bajada de tensión por calor
Esta experta afirma que una dieta demasiado pobre en algunos nutrientes puede favorecer este tipo de episodios.
Una técnica en nutrición habla claro sobre si es mejor comer gazpacho o salmorejo en verano
La expereta explica que ambas opciones tienen como base el tomate, rico en licopeno, un antioxidante que protege nuestras células del daño oxidativo y del sol.
Soy técnica en nutrición y éstos son los tentempiés que son imprescindibles para mí cada verano
La experta propone siete opciones frescas, equilibradas y fáciles de preparar, que calman el hambre y aportan energía.
Una técnica en nutrición: estos son los errores que cometemos en las cenas veraniegas sin querer
Esta experta señala pautas para evitar, con el cambio de hábitos de alimentación, la pesadez, hinchazón, culpa o cansancio.
Soy técnica en nutrición y éstos son los tipos de helado a vigilar para no sobrepasarte en verano
Mucha gente tiene sentimiento de culpa al disfrutar a menudo de este alimento.
Soy técnica en nutrición y esto es lo que tengo en cuenta cuando disfruto de una cerveza en verano
Esta experta da una serie de pautas sobre sus ventajas e inconvenientes para no tener que renunciar a ella de forma saludable.
Soy técnica en nutrición y éstos son los cambios que experimentará tu cuerpo si te haces vegetariano
Esta experta analiza los nutrientes a los que debes prestar más atención para evitar carencias a medio y largo plazo.
Una experta anima a no cenar a la misma hora que los españoles si quieres controlar el colesterol
Esta profesora de nutrición afirma que, además, hacerlo provocado que te levantes con más hambre.
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