Una de cada cinco muertes en el mundo se produce por una mala alimentación
Comemos un 12% menos de frutos secos de los que deberíamos y bebemos 10 veces más de la cantidad recomendada de bebidas azucaradas.
vida sana
¿Qué es el reto de la plancha abdominal y qué ventajas tiene?
Es un ejercicio muy bueno para desarrollar los abdominales, pero no constituye un entrenamiento completo.
El 23% de los españoles toma algo para dormir
Según un sondeo de YouGov para 'El HuffPost', sólo un tercio de la población asegura no haber sufrido nunca insomnio.
Por qué sufres insomnio y qué tienes que hacer para superarlo (sin recurrir a las pastillas)
Más de cuatro millones de españoles sufren algún trastorno grave del sueño, según la SEN.
¿Azúcar moreno o azúcar blanco? La foto que te ayudará a elegir
¡Se acabó el debate!
Recetas fáciles: ensalada de patata, pepinillos y bonito
Un plato completo para la comida o la cena que a todo el mundo gusta.
Te dejas engañar, aunque no seas consciente de ello
¿Sabes qué es esto de la posverdad o las 'fake news'? Aquí tienes la tercera entrega del videoblog de Mariola Fernández, doctora en psicología. Hoy abordará cómo el cerebro procesa la información y cómo le afecta el ritmo vertiginoso de estímulos que recibimos en la era digital. Porque, que te creas las 'fake news' "nos hace retroceder en la escala evolutiva".
¡Viva la incongruencia! La llamativa oferta gastronómica de la cafetería de un hospital de Valencia
Que la comida sea... ¿tu medicina?
Abajo San Valentín, arriba el truco de la caja
Menos cenas en lugares abarrotados "porque toca" y más amor del bueno en el que cada día puede ser sorprendente y lleno de complicidad. La doctora en psicología Mariola Fernández te trae este truco en el que una caja puede cambiar el rumbo de una relación sumida en la cotidianeidad llenándola de las sensaciones de la primera fase del enamoramiento.
Ocho recetas internacionales de ensaladas que deberías aprender
Platos sanos y deliciosos de todos los puntos del planeta para quien ya esté harto de la clásica mezcla de lechugas.
Recetas fáciles: puré de guisantes
No encontrarás una receta tan simple.
Recetas fáciles: cuscús con verduras
Un plato rápido, colorido y riquísimo.
¿De verdad es tan malo el azúcar? ¿Hay alternativas saludables?
Todos los mitos sobre el azúcar, desmentidos por la nutricionista Beatriz Robles.
Siete consejos para beber menos alcohol dichos por quienes lo han logrado
Es posible reducir el consumo de alcohol (y hasta dejar de beber). Estas personas lo saben.
El 80% de hombres y el 55% de mujeres tendrá obesidad o sobrepeso en España en 2030
La cifra de personas adultas con exceso de peso podría elevarse a 27 millones.
Por qué a veces siento tantas ganas de comer dulce
Los expertos explican por qué en ciertos momentos el cuerpo te pide más azúcar de 'lo normal'.
Las revisiones médicas que debes hacerte cada año aunque estés sano
Para mantener tu salud es tan importante el tratamiento como la prevención.
¿Quieres mejorar tu vida sexual en 2019? Lee esto
Los expertos explican por qué tienes menos interés en el sexo y qué puedes hacer al respecto.
Recetas fáciles: salteado de calabaza, queso y nueces
Combina verdura y frutos secos con el toque de sabor del queso.
¿Por qué el cuerpo me pide más sal de lo normal?
Según los expertos, el estrés, la regla y las papilas gustativas pueden influir en tu consumo de sal.
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