Piden comer la maravillosa fruta muy producida en España que es un desatascador natural de los intestinos
Es un alimento que propicia una mejor constitución de los huesos y un fortalecimiento de los músculos.
Una buena salud se sustenta, entre otros, por tres pilares fundamentales. El primero de ellos es el sueño, dormir, al menos, ocho horas, es fundamental. Y también son importantes la actividad física y la dieta. Trazar un menú en el que las vitaminas, proteínas, minerales y demás estén bien compensados es importante..
En este sentido, cada alimento puede beneficiar, además, a algunos aspectos concretos del organismo. Así pasa, por ejemplo, con las ciruelas secas, o ciruelas pasas. Estas, según la organización estadounidense AARP, sirven de apoyo digestivo.
Algo similar apuntan desde la página web de la tienda en línea de frutas y verduras De la huerta a casa. Detallan que se trata de una de las grandes aliadas frente al estreñimiento.
El motivo radica, de acuerdo a la tienda, en el contenido en sorbitol y fibra de estas frutas secas. Ambos componentes son de lo más estimulantes para propiciar el movimiento intestinal y, por tanto, aliviar el estreñimiento.
Pero estos no son los únicos beneficios que han recogido desde De la huerta a casa. También han apuntado que se trata de un alimento que propicia una mejor constitución de los huesos y un fortalecimiento de los músculos.
España, entre los principales productores europeos
En 2023, la Comisión Europea, difundió que España es el segundo mayor país productor de esta fruta. Sólo en 2021, de acuerdo a los datos que difundió Europa, España llegó a producir alrededor de 180.000 toneladas. El único país que quedó por encima de España fue Rumanía.