Los investigadores descubren los cinco minutos de esfuerzo simple diario para mantener a raya la demencia
La ciencia abre nuevas líneas de investigación para prevenir esta enfermedad neurodegenerativa.
A medida que la esperanza de vida aumenta en el mundo, enfermedades neurodegenerativas como la demencia afectan a cada vez más población. Por eso, cada día se abren más líneas de investigación sobre prevención y tratamiento de esta patología, como la publicada el pasado mes de febrero y llevada a cabo por investigadores de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins en Baltimore, EE.UU.
Actualmente no hay cura para esta enfermedad que causa pérdida progresiva de memoria, problemas de lenguaje, confusión... pero sí algunos indicios de lo que podría prevenirla. En la citada investigación, los científicos implicados llegan a la conclusión de que cinco minutos de ejercicio tendrían un efecto preventivo sobre la demencia.
En el estudio participaron 90.000 personas mayores de 50 años a los que se siguió durante dos años y se comprobó que el riesgo de demencia disminuía a medida que aumentaba la cantidad de actividad física, y el beneficio era grande si uno estaba activo durante más de 35 minutos a la semana.
"Nuestro estudio sugiere que aumentar la actividad física, incluso tan solo cinco minutos al día, puede reducir el riesgo de demencia en los adultos mayores", explicó la líder del estudio, Amal Wanigatunga, PhD, de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins, en un comunicado de prensa.
