Los investigadores alertan: este hábito cotidiano te expone a un ataque cardíaco
"El comportamiento sedentario se asocia ampliamente con resultados cardiovasculares adversos futuros".
Hace solo unos días, la Revista del Colegio Americano de Cardiología ha publicado un estudio llevado a cabo por cardiólogos y expertos en salud pública de Estados Unidos, Alemania y Finlandia que asocia el sedentarismo diario con mayor posibilidad de sufrir un accidente cardiovascular e insuficiencia cardiaca.
"El comportamiento sedentario se asocia ampliamente con resultados cardiovasculares adversos futuros", explica el estudio en sus conclusiones y advierte que el riesgo aumenta cuando unas 10,6 horas al día se dedican a estar sentados o tumbados. Y aunque, aclara la investigación, "la actividad física moderada y vigorosa que cumple con las pautas mitiga parcialmente el riesgo excesivo", advierte de que es necesario "optimizar el comportamiento sedentario parece ser importante incluso entre las personas físicamente activas".
El estudio se realizó entre casi 90.000 personas durante aproximadamente una década de seguimiento que asoció el comportamiento sedentario con mayores riesgos de incidentes de fibrilación auricular, infarto agudo de miocardio, insuficiencia cardiaca y mortalidad cardiovascular. "Las futuras directrices y los esfuerzos de salud pública deben enfatizar la importancia de reducir el tiempo dedicado a la actividad física moderada y vigorosa", reclaman los investigadores.