Los 8 hábitos obligatorios antes de los 50 para vigilar el cáncer, según varios oncólogos
La prevención puede ser clave.
Los casos de cáncer en personas jóvenes de menos de 50 años no dejan de aumentar y algunos profesionales sanitarios apuntan al estilo de vida como uno de los factores fundamentales para que se haya producido esta subida.
Si bien es cierto que a la vez que los casos de cáncer aumentan, también lo hace la investigación y los tratamientos para intentar mejorar la tasa de supervivencia y la calidad de vida de los pacientes, los médicos insisten en que la prevención puede ser clave para algunas personas.
En una entrevista con el tabloide británico Daily Mail, la investigadora y comunicadora de Cancer Research Uk Claire Knight, habló de algunos hábitos que se pueden incorporar o desterrar de la rutina diaria para intentar prevenir algunos tipos de cáncer. El periódico también preguntó a los oncólogos Peter Harper y Karol Sikora por algunos consejos que adoptar en el día a día.
La prevención puede resumirse en estos ocho puntos:
- Caminar con regularidad y hacer ejercicio
- Reducir el uso del móvil
- Mantener una dieta equilibrada y dejar los procesados
- Evitar las bebidas azucaradas
- Utilizar protección solar
- No fumar ni vapear
- Investigar la genética familiar si tienes antecedentes familiares