El nutricionista Luis Zamora desvela los minutos de esperanza de vida que resta cada hamburguesa con queso
También ha comentado algunos productos que suman minutos de vida.
Una buena alimentación, junto a una rutina saludable de sueño y una vida activa son los pilares sobre los que se sostiene una salud de calidad. En este sentido, el nutricionista Luis Zamora, colaborador en el programa de Y ahora Sonsoles, ha hablado de "unos cuantos cambios" a hacer en la despensa para "vivir más años".
Este ha apuntado que hay una serie de alimentos que, de acuerdo al estudio que ha elaborado la revista Nature, tienen la capacidad de aumentar el tiempo de calidad de vida. En el caso de la hamburguesa con queso, restaría unos nueve minutos. Pero esta no ha sido la única comida que han analizado en el estudio que el colaborador del programa de Ónega ha recogido.
"Los refrescos, en el estudio nos dicen, incluso aunque sean sin azúcar restan 12 minutos de esperanza de vida", ha apuntado, en unas declaraciones que, a su vez, ha difundido la revista Telva. Y un perrito caliente acortaría en 36 minutos la vida.
No sólo ha hablado de los alimentos que restarían años de vida, también los hay que los agregan. Es el caso de los granos integrales o de los frutos secos. "También ayudarían las semillas y las legumbres", ha dicho el experto, que señala como válidos en este sentido otros productos, como los garbanzos o los guisantes.
Por su parte, tal y como recoge la revista Telva, el autor del estudio al que ha hecho referencia Zamora, Oliver Jolliet, ha apuntado que "cambiar la dieta para incluir o excluir un alimento en particular es poco probable que haga una gran diferencia: lo que importa son los patrones alimentarios".
"Supongo que se podría argumentar que los minutos se suman, pero eso entra en suposiciones aún no comprobadas y que no se pueden comprobar", ha concluido Jolliet, tal y como ha reportado la publicación.