El impresionante 'truco' de una madre de nueve hijos para que los niños amen las frutas y verduras
Todo un despliegue a libre elección.
Que los más pequeños y adolescentes coman verdura es una de las tareas más difíciles para muchos padres. Mantener una correcta alimentación y que elijan una dieta rica en vitaminas y nutrientes se convierte en misión imposible para muchos de ellos. Sin embargo, hay algunos trucos para lograrlo.
La madre estadounidense Melanie Cade , de 37 años, se ha hecho viral en TikTok por mostrar cómo logra que sus nueve hijos coman más verdura. Cade ha montado su propia barra de ensaladas, al estilo buffet libre, en su casa. En ella coloca todo tipo de verduras frescas en la parte superior y en la inferior panes o quesos para aderezar sándwiches o ensaladas. Ambas refrigeradas.
Según detalla a People, sustituye estos alimentos "una o dos veces por semana”, dependiendo de lo llenos que estén y cuánto se coma de cada uno. Cade asegura en sus vídeos que es todo un éxito porque "nos da una opción de comida rápida porque la barra de ensaladas siempre está abastecida y abierta". "Es más probable que mis hijos elijan productos frescos si ya están preparados y listos para comer", añadió.
Sobre el desperdicio alimentario señaló que retira los alimentos antes de que se echen a perder y los congela para usarlos en otras elaboraciones.
La opción favorita de sus hijos, sin embargo, es "siempre los huevos cocidos", seguidos por "el queso y los pimientos dulces".
