El alimento común en todas las neveras de España que puede acabar con los ronquidos
Su ingesta influyó en los niveles de un total de 23 biomarcadores durante la investigación.
Puede que tú no la padezcas, pero tú compañero o compañera de cama, sí. Y, más allá de los síntomas que puedan suponer a la persona que padece apnea del sueño, los ronquidos que esta puede motivar también es probable que molesten al resto de convivientes del hogar y, sobre todo, de la habitación.
Una investigación publicada en el número de diciembre de la revista Sleep Medicine, y recogida por el repositorio en línea ScienceDirect, ha concluido que el consumo de un corriente alimento "puede desempeñar un papel en la mitigación del riesgo de apnea del sueño", aseguran en el texto.
Se trata del queso, según el estudio que han llevado en materia de aleatorización mendeliana. Para ello analizaron el impacto que tiene este alimento en varios biomarcadores. De esta manera, pudieron comprobar una asociación inversa "significativa" entre la consumición de este lácteo y el riesgo de desarrollar este trastorno.
El estudio refleja que los investigadores detectaron que la ingesta de queso influyó en los niveles de un total de 23 biomarcadores.
Los científicos consideran que sus hallazgos "subrayan el potencial de las intervenciones dietéticas en las estrategias de salud pública destinadas a reducir la prevalencia de la apnea del sueño y los riesgos para la salud asociados", apuntan en el texto publicado.
¿Qué es la apnea del sueño?
La apnea del sueño es un tipo de afección frecuente. Esta motiva que la respiración se detenga y se reinicie en varias ocasiones a lo largo del ciclo del sueño. Por lo tanto, el organismo no recibe el oxígeno suficiente que necesita.
La de dos tipos: obstructiva y central. La primera se da cuando las vías respiratorias superiores se bloquean en numerosas ocasiones. Las segunda, cuando es el cerebro el que no envía las señales pertinentes para que el cuerpo continúe respirando.