La hierba ideal para preparar té que funciona como engrasador de la memoria

Con la llegada del otoño cada vez hace más frío y, con él, regresan también las bebidas calientes.Con la llegada del otoño cada vez hace más frío y, con él, regresan también las bebidas calientes. Entre ellas, las más saludables son las infusiones, donde la menta puede ser un gran aliado natural en el día a día. 

La menta es una planta que destaca por su aroma fresco y penetrante. Además, según resalta el medio O Globo, también posee un impacto en la memoria. "Incorporar menta a las infusiones no sólo enriquece su sabor, sino que también mejora el bienestar cognitivo", asegura, 

El mentol, un compuesto presente en la menta, es el responsable de muchas de sus propiedades, según la Clínica Mayo. Al inhalar el aroma de esta hierba, el cerebro recibe una señal de alerta que funciona como estimulante, ayudando a mejorar la concentración y la memoria. 

El simple hecho de oler menta puede tener un efecto positivo en el rendimiento cognitivo, mejorando la retención de información y ayudando con tareas que requieren atención, apunta el medio brasileño. 

Además de su impacto sobre la memoria, esta hierba también presenta efectos sobre el sistema digestivo. Se utiliza habitualmente para aliviar problemas como la indigestión o los gases. Y sus propiedades antibacterianas y antivirales la convierten  en una opción natural para aliviar los resfriados.