La duda que arrasa en TikTok del café con limón para adelgazar queda resuelta

Con la llegada de la operación bikini, ha aterrizado en Tik Tok la última moda para adelgazar. Se trata de una mezcla un tanto extraña: café con limón. Y, aunque no parece muy apetecible, hay muchas personas que ya se han atrevido a probarlo. 

Son muchos los usuarios de de esta red social los que prometen milagros al tomar café con limón. El hashtag #LemonCoffee ha sido uno de los más utilizados recientemente. Alegan que es una mezcla que ayuda a reducir el abdomen. Algunos, incluso, ofrecen "recetas" para prepararlo correctamente y que su efecto sea mayor. 

Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Se trata de un mito que se ha extendido por la red social china y que no tiene ningún tipo de evidencia científica. El medio Clarín, de hecho, recoge las declaraciones de una experta nutricionista que lo explica así: "No hay evidencia de que el café ayude a aumentar el gasto metabólico de reposo como para hacer bajar de peso. Tampoco hay evidencia de que el limón ayude a adelgazar”.

Aunque sí es cierto que ambos productos, por separado, tienen beneficios para la salud. El café es antioxidante, estimula el cerebro, ayuda a combatir enfermedades como párkinson o alzheimer y puede proteger frente a ictus, cáncer o enfermedades coronarias. El limón, por su parte, aporta gran cantidad de vitamina C, potasio y otras vitaminas y minerales.