¿Cuál es el rey de los frutos secos?
Nueces, anacardos, avellanas... ¡Vota por tu favorito!
Todos conocemos las múltiples bondades de los frutos secos. Incluso tenemos claro que hay que rechazar los fritos y salados. Los buenos son los naturales o tostados.
También sabemos que no engordan (siempre y cuando no nos pasemos), pero no acabamos de ponernos de acuerdo a la hora de elegir cuál es el mejor. No hablamos de cualidades... sino de sabor.
Esta falta de unanimidad de opinión ha quedado latente en la encuesta que Quique Peinado ha planteado este jueves en Twitter. Para el colaborador de Zapeando (laSexta) son los anacardos, aunque no todos opinan lo mismo en los comentarios...
El actor Gorka Otxoa vota por el pistacho, la actriz Anabel Alonso prefiere las nueces de Macadamia y la también actriz Beatriz Rico vota elige los coquitos de Brasil...
¿Y tú? ¿Con qué fruto seco te quedas? ¿A cuál le darías el trono? Hemos elegido nueve para que votes por tu favorito. Un aviso importante: si echas de menos a los cacahuetes hay una explicación. En realidad son legumbres.
24 almendras = 180 kcal Los antioxidantes de la almendra están presentes en la parte marrón de la piel que las recubre. Contienen el 37% de la cantidad diaria recomendada de vitamina E. Como curiosidad, hay que decir que entre el...
27 avellanas = 165 kcal Son los frutos secos más ricos en ácido graso Omega 9 y Omega 6. También contienen vitamina B6 y eso las hace indispensables en invierno para aumentar las defensas y mantener a raya los resfriados. D...
11 nueces = 210 cal Además de contener vitamina E, ácido fólico, magnesio, calcio, vitaminas del grupo B, melatonina y ácidos grasos Omega-3, esconden una buena dosis de triptófano, que ayuda al cerebro a prod...
