Hay que reconocerlo: cambiar las sábanas es una de las rutinas que más pereza dan el fin de semana.
No obstante, si llevas posponiéndolo más de lo que te atreverías a admitir, puede que te lleves una sorpresa desagradable.
De acuerdo con Mary Malone, experta en temas de lavandería que escribe en about.com, dejar las sábanas sin cambiar durante un largo período de tiempo podría conllevar ciertos problemas de salud, como heridas infectadas y pie de atleta.
Según Malone, durante el sueño seguimos transpirando, lo que significa que el cuerpo libera sustancias y desechos.
"Es posible encontrar saliva, orina, fluidos genitales y materia fecal en las fibras", explicó a ATTN. "Si las sábanas no se lavan de forma regular y el ocupante tiene arañazos o heridas, se le pueden infectar", señala. Además, a través de la tela se pueden coger hongos, como el pie de atleta.
"Una falta de limpieza de las sábanas y la funda de la almohada permite que los fluidos se filtren en el colchón y la almohada, y limpiar eso es mucho más difícil que meter las sábanas en la lavadora", apunta la especialista.
En cambio, la profesora Val Curtis, de la London School of Hygiene & Tropical Medicine, no piensa que las sábanas sucias sean especialmente peligrosas.
"Hasta donde yo sé, nadie ha hecho un estudio que demuestre que no cambiar las sábanas pueda provocar problemas de salud", reconoció a la edición británica del HuffPost. "Las sábanas no son un hábitat particularmente bueno para las bacterias que causan infecciones de piel y, además, los piojos y las chinches no abundan en la actualidad".
"Si lavas las sábanas de forma regular, tendrán buen aspecto, olerán bien y darán buena sensación, al igual que si te cambias de ropa con regularidad", opina Curtis. Si bien recomienda cambiar las sábanas una vez por semana, sería, más que nada, "por motivos estéticos".
También puedes limpiarlas en la lavadora. Es aconsejable si después de alguna clase te has saltado la limpieza de tu esterilla con spray.
1
10
Es inevitable que en algún momento la mochila nueva de tu hijo necesite una buena limpieza por algún zumo que haya goteado o una pieza olvidada de fruta.
Ten cuidado si lleva algún material o adorno delicado, pero lo más probable es que
c...
kreinick via Getty Images
2
10
A pesar de que en la ducha usamos jabón, el bajo de las cortinas suele ensuciarse mucho. Si lavas tus cortinas de plástico con frecuencia en la lavadora
te librarás de toda esa suciedad y de los restos de espuma.
Hemera Technologies via Getty Images
3
10
Cuanto más querido es un peluche, más sucio se pone. Mocos, vómito, lágrimas, restos de comida... todo eso va a acabar en el amiguito peludo de tu hijo.
Si lo lavas con un programa para prendas delicadas (o con un programa normal pero dent...
Steven Errico via Getty Images
4
10
Los juguetes sumergibles son muy divertidos para la hora del baño, pero el agua que se queda en su interior los deja sucios y pueden acabar teniendo moho. Un centrifugado en la lavadora los dejará sin esa humedad.
Allen Donikowski via Getty Images
5
10
Mételas en una bolsa de rejilla y de ahí a la lavadora. Así perderán todos esos pegotes y la suciedad incrustada. Te sentirás algo más tranquilo cuando veas que tu hijo se las acerca a la boca.
Vladimir Nenov via Getty Images
6
10
Párate a pensar en qué cantidad de sudor y babas acaba en tu almohada. Tanto si es de plumas como sintética la puedes meter en la lavadora. Asegúrate de que se secan bien para evitar el moho.
belchonock via Getty Images
7
10
Las alfombrillas rugosas de plástico que se ponen en el suelo de la ducha o bañera para no resbalar son un caldo de cultivo para el moho y quién sabe cuántas cosas más.
Al ser baratas, parece más fácil comprar una nueva cuando tenga mal...
Dorling Kindersley via Getty Images
8
10
Puede que no te des cuenta, pero tus cortinas acaban acumulando mucho polvo con el tiempo. Si las tuyas caben en la lavadora, es una manera perfecta para revitalizarlas, sobre todo en los cambios de estación.
Quizá tengas que lavarlas de una...
Cavan Images via Getty Images
9
10
No te imaginas todo lo que llevas pegado en la suela de los zapatos. A eso súmale lo de tus acompañantes.
Un ciclo rápido en la lavadora puede hacer que parezcan nuevas. ¡No olvides aspirarlas antes!
WimL via Getty Images
10
10
También puedes limpiarlas en la lavadora. Es aconsejable si después de alguna clase te has saltado la limpieza de tu esterilla con spray.
Jamie Grill via Getty Images
Este post fue publicado originalmente en la edición británica de 'The Huffington Post' y ha sido traducido del inglés por Marina Velasco Serrano