Ni valeriana ni otro relajante: el sonido de este animal es terapéutico frente a la ansiedad
Las vibraciones del ronroneo felino tienen efectos positivos en los humanos.
relajación
Siete bosques mágicos que visitar este otoño sin salir de España
Es el momento perfecto para disfrutar de las tonalidades de esta estación.
Te damos diez trucos para relajarte y afrontar el final del verano
En muchas ocasiones nos encontramos sobrepasados por las circunstancias del día a día. Por eso te damos algunos trucos para despejarte y que te tomes la rutina con más filosofía.
Cinco buenas razones para ralentizar el ritmo de vida
La clave no es solo ralentizar el ritmo de vida, sino también lograr concentrarte en lo que estás haciendo en el momento presente.
Tejer puede ser la solución para la ansiedad
¿Será este el nuevo yoga?
10 maneras de relajarte en 2018
Hacer ejercicio, decir 'no' más a menudo, desconectar de las noticias... y otras ideas para tener un año más zen.
22 formas peculiares de relajarse, según quienes sufren ansiedad
Por ejemplo, hacer puzles, contar monedas, cantar, ordenar la casa, beber algo muy frío o muy caliente...
Un spa para bebés
En Baby Spa Madrid tu pequeñ@ puede disfrutar de hidroterapia y masajes.
'Hygge', el bienestar a la danesa
El hygge se encuentra en los pequeños placeres del día a día. No hay que tener un smartphone de última generación ni frecuentar los mejores restaurantes gastronómicos. Ese placer de vivir se adapta perfectamente a las personas introvertidas y/o hipersensibles. Es como un refugio frente a las desmesuradas expectativas de nuestra sociedad.
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