Beatriz Rico comparte la lección que ha aprendido tras superar su adicción a los suplementos alimenticios

Voy a contaros una historia sobre mí. Os la cuento porque hoy abrí los ojos. Me siento tan aliviada que ni me da vergüenza compartirla. Hace varios años empecé a obsesionarme con los entrenamientos y la musculación. Espalda. Hombro. Trapecio. Abro hilo. pic.twitter.com/jbtefRitMw

— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018

Cuando entras en esta dinámica no te parece mal, al fin y al cabo el deporte está bien visto! Lo malo empieza cuando pasas de las proteínas post-entrenamiento a cosas "diferentes" con tal de rendir/aumentar músculo. Pero te obsesionas y no escuchas.

— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018

Hace unos meses comencé a consumir creatina: fase de carga y luego descanso. Al fin y al cabo sólo te hincha el músculo con agua, es algo estético. No puede ser malo! Lo combinaba hasta hoy con batidos de proteínas y BCAA para rendir más.

— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018

Lo malo de obsesionarte es que no razonas. Hace varias semanas empecé a notar que "engordaba". Dos tallas más de pantalón, un abdomen que no reconocía. Qué hice? Dieta salvaje. Cenar infusiones. Comprar píldoras que te sacian de fibra.

— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018

Cada vez más débil; cada vez más "gorda". Cada vez pasando más hambre. No entendía nada! Eso sí, sufría y no se lo contaba a nadie. Hoy en el vestuario me estaba mirando el perfil y algo no encajaba. Eso no "era mío" 🤔

— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018

Miré mi bolsa de deporte cargada de pildoritas y polvos solubles milagrosos. Fui a ver al médico deportivo. La creatina te hincha artificialmente el músculo de agua. Todo nuestro cuerpo está formado por músculo, ergo... lo que haces es retener agua, inflarte

— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018

engordar entre 0,5 y 1,8 kgs (lo mío fue más!) y dejar de comer jugándome la salud y el buen humor. Hasta qué punto puedes llegar a obsesionarte que no haces esta regla de tres, esta deducción tan lógica! Lección aprendida.

— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018

Hoy ha sido mi último día como adicta a la creatina. Fin del infierno! Quiero mí músculo natural, bonito. Quiero poder mirarme la tripa y no tener que contener la respiración avergonzada por unos "michelines" que al final no eran tal.

— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018

Quiero volver a comer con normalidad. Mañana he quedado para almorzar con un buen amigo! Os aseguro que para mí significa recuperar mi vida! Ojalá esto llegue y ayude a otras personas que estén en el mismo infierno.

— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018

MEN SANA IN CORPORE SANO. Pero de verdad. En serio: no toméis mierdas. Siempre pasan factura.

— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018

Además... empezaba a parecer un Geypermam!!! Cualquier adicción es un desastre; no hay adicciones inocentes. Besos, vivid el deporte de manera sana, es el único modo de DISFRUTAR. Buen descanso y gracias por leerme y aportar!

— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018

Gracias, de verdad. Leo vuestros tuits de apoyo y comprensión y me felicito por haber sido valiente y contarlo. Qué vergüenza ni vergüenza! La gente es maravillosa.

— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018